SIRAJ 1 : Les Fondements d'une Vie Épanouie
- Niveau
- Tous les niveaux
- Nº de vidéos
- 9
- Instructeur
- Saif Allah ALLOUANI
Ce module repose sur quatre axes essentiels visant à construire une vie équilibrée et épanouie :
Gestion des émotions et des réactions, et création de la joie
- Les obstacles à la joie et la culture de la morosité
- Comment me réjouir
- Touches de foi
- Avec un cœur ouvert
- Les émotions négatives sont nécessaires
- Gestion des émotions – Première séance
- Comment me réjouir – 5 Exercices pratiques
Gestion des relations avec les autres dans la vie de chacun
- Les obstacles à la joie et la culture de la morosité
- Comment me réjouir
- Touches de foi
- Avec un cœur ouvert
- Les émotions négatives sont nécessaires
- Gestion des émotions – Première séance
- Comment me réjouir – 5 Exercices pratiques
Création de sens et construction du bonheur intérieur
- Les obstacles à la joie et la culture de la morosité
- Comment me réjouir
- Touches de foi
- Avec un cœur ouvert
- Les émotions négatives sont nécessaires
- Gestion des émotions – Première séance
- Comment me réjouir – 5 Exercices pratiques
Gestion des efforts, orientation du travail et planification des objectifs
- Les obstacles à la joie et la culture de la morosité
- Comment me réjouir
- Touches de foi
- Avec un cœur ouvert
- Les émotions négatives sont nécessaires
- Gestion des émotions – Première séance
- Comment me réjouir – 5 Exercices pratiques
Une expérience d'apprentissage enrichie
Vidéos
Des vidéos claires et complètes pour une meilleure compréhension.
Exercices
Des exercices pratiques pour appliquer concrètement les concepts.
Documents
Des supports écrits à télécharger pour approfondir votre apprentissage.
Ce cours fait partie de SIRAJ
Explorez les autres parcours pour une approche globale de votre épanouissement.
Votre instructeur
Saif Allah ALLOUANI
Un écrivain, conférencier et chercheur passionné par l’humain, la connaissance et la sagesse sous toutes ses formes. Fondateur du Human Flourishing Engineering Institute (HFEI), il développe des approches innovantes telles que l’Ingénierie du Bien-Être Authentique (IBA®) et l’Applied Wisdom Engineering (AppWisE®), visant à transformer la science et la philosophie en outils concrets d’épanouissement.
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