SIRAJ 3 : La Vie Épanouie et l'Équilibre Psychologique
- Niveau
- Tous les niveaux
- Nº de vidéos
- 9
- Instructeur
- Saif Allah ALLOUANI
Ce module met l’accent sur l’équilibre psychologique à travers la compréhension des différents types de personnalité et l’harmonisation intérieure. Il comprend les compétences suivantes :
Comprendre les types de personnalités adaptatifs et non adaptatifs.
- Les obstacles à la joie et la culture de la morosité
- Comment me réjouir
- Touches de foi
- Avec un cœur ouvert
- Les émotions négatives sont nécessaires
- Gestion des émotions – Première séance
- Comment me réjouir – 5 Exercices pratiques
Renforcer l'introspection pour comprendre comment ces types influencent les décisions et les comportements.
- Les obstacles à la joie et la culture de la morosité
- Comment me réjouir
- Touches de foi
- Avec un cœur ouvert
- Les émotions négatives sont nécessaires
- Gestion des émotions – Première séance
- Comment me réjouir – 5 Exercices pratiques
Atteindre l'intégration intérieure en gérant les différentes parties de soi.
- Les obstacles à la joie et la culture de la morosité
- Comment me réjouir
- Touches de foi
- Avec un cœur ouvert
- Les émotions négatives sont nécessaires
- Gestion des émotions – Première séance
- Comment me réjouir – 5 Exercices pratiques
Développer l'équilibre psychologique et la sérénité en s'entraînant à agir de manière flexible et consciente au quotidien.
- Les obstacles à la joie et la culture de la morosité
- Comment me réjouir
- Touches de foi
- Avec un cœur ouvert
- Les émotions négatives sont nécessaires
- Gestion des émotions – Première séance
- Comment me réjouir – 5 Exercices pratiques
Une expérience d'apprentissage enrichie
Vidéos
Des vidéos claires et complètes pour une meilleure compréhension.
Exercices
Des exercices pratiques pour appliquer concrètement les concepts.
Documents
Des supports écrits à télécharger pour approfondir votre apprentissage.
Ce cours fait partie de SIRAJ
Explorez les autres parcours pour une approche globale de votre épanouissement.
Votre instructeur
Saif Allah ALLOUANI
Un écrivain, conférencier et chercheur passionné par l’humain, la connaissance et la sagesse sous toutes ses formes. Fondateur du Human Flourishing Engineering Institute (HFEI), il développe des approches innovantes telles que l’Ingénierie du Bien-Être Authentique (IBA®) et l’Applied Wisdom Engineering (AppWisE®), visant à transformer la science et la philosophie en outils concrets d’épanouissement.
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