Apprenez à gérer vos émotions, renforcer vos relations, trouver du sens et planifier vos objectifs.
Vous avez du sens et de la liberte interieure
Professeur universitaire, auteur et conférencier marocain, alliant pensée et action, rigueur scientifique et profondeur spirituelle.
Chercheur en sciences de gestion et en comportement humain, spécialiste en psychologie positive, en sagesse pratique et en ingénierie globale de l’épanouissement personnel et organisationnel.
Vous avez des relations authentique
Quand vous avez un sentiment d’appartenance (à une équipe, une famille, un groupe social et/ou une communauté)… Quand vous faites confiance aux autres et êtes capable de parler honnêtement et ouvertement avec eux, de résoudre les problèmes et de prendre des décisions… Quand vous vous sentez proche et connecté aux autres, les soutenant et faisant preuve de gentillesse ; vous êtes respecté et aimé par les personnes qui sont importantes pour vous ; et vous investissez votre temps et accordez votre attention à ceux qui vous sont proches… Quand vous arrivez à construire une forteresse de relations saines et constructives… Quand vous arrivez à développer des relations de bienveillance, d’amour et de respect ; sans dépendance et sans conflits destructifs.
Vous avez de authenticité et caractère
Quand vous reconnaissez, comprenez et répondez de manière constructive à vos émotions dans les moments d’adversité, mainteniez un sentiment de calme et de sérénité même lorsque vous êtes confronté à des défis… Quand vous « rebondissez » rapidement après des événements stressants ; vous êtes « en contact » avec votre état émotionnel et, si nécessaire, vous pouvez réguler vos réactions dans des situations chargées d’émotion… Quand vous arrivez à surmonter des périodes d’anxiété, de doute de soi ou de culpabilité… Quand vous équilibrez vos propres besoins émotionnels avec ceux des autres personnes dans votre vie.
Vous avez de l’Authenticité et caractère
Quand vous reconnaissez, comprenez et répondez de manière constructive à vos émotions dans les moments d’adversité, mainteniez un sentiment de calme et de sérénité même lorsque vous êtes confronté à des défis… Quand vous « rebondissez » rapidement après des événements stressants ; vous êtes « en contact » avec votre état émotionnel et, si nécessaire, vous pouvez réguler vos réactions dans des situations chargées d’émotion… Quand vous arrivez à surmonter des périodes d’anxiété, de doute de soi ou de culpabilité… Quand vous équilibrez vos propres besoins émotionnels avec ceux des autres personnes dans votre vie.
Vous avez de la vitalité et de l'énergie
Quand vous gérez votre énergie en faisant les cent pas et en prenant le temps de vous reposer et de récupérer… Quand vous mangez une alimentation adaptée à votre corps (qualité et quantité) et veillez au maintien d’un poids sain…Quand vos habitudes de consommation incluent suffisamment de bonnes choses (eau) et moins de mauvaises choses (caféine et alcool)… Quand vous développez et maintenez un régime d’exercice physique régulier… Quand vous êtes conscient des besoins de votre corps et que vous prenez les mesures nécessaire pour y répondre… Quand vous donnez au sommeil l’attention qu’il mérite dans votre vie… Quand vous arrivez à savourer les petits plaisirs de la vie et à prendre soins de votre mood au quotidien.
Découvrez les principes de la sagesse pratique et du comportement juste face aux différentes situations de la vie. Apprenez à agir avec discernement, à vous adapter aux circonstances et à faire face aux déséquilibres psychologiques et comportementaux qui peuvent affecter une conduite saine.
Un écrivain, conférencier et chercheur passionné par l’humain, la connaissance et la sagesse sous toutes ses formes. Fondateur du Human Flourishing Engineering Institute (HFEI), il développe des approches innovantes telles que l’Ingénierie du Bien-Être Authentique (IBA®) et l’Applied Wisdom Engineering (AppWisE®), visant à transformer la science et la philosophie en outils concrets d’épanouissement.
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